Trenażery rowerowe i akcesoria

Trenażery rowerowe – trenuj w domu

Regularny trening niezależnie od pogody jest ważny dla osób, które chcą nieustannie poprawiać swoje możliwości, osiągi i wytrzymałość. Jeśli jednak pogoda zdecydowanie nie pozwala na trening lub z innych powodów jazda na zewnątrz nie jest możliwa, rowerzysta może zapewnić sobie warunki do trenowania na własnym rowerze w domu.

Wystarczą do tego dobrze dobrane trenażery rowerowe – specjalny system rolek umożliwiających jazdę w miejscu na swoim rowerze, nie na rowerze stacjonarnym, który może różnić się parametrami od tych, które mamy w jednośladzie wykorzystywanym w treningu. Trenażer to także doskonały sposób na rozgrzewkę przed wyścigiem – można przygotować się do startu ćwicząc w miejscu. Wielu zawodowych kolarzy nawet po zakończonym wyścigu wsiada jeszcze na jakiś czas na rower ustawiony na trenażerze – dzięki temu mięśnie wchodzą w fazę spoczynku stopniowo, co może zmniejszać bóle spowodowane rosnącym stężeniem mleczanów w tkankach mięśni.

Trenuj wtedy, kiedy chcesz – trenażery do rowerów

Oczywiście można by wybrać się po prostu do dobrego klubu fitness, gdzie znajdują się dobrej jakości rowery stacjonarne. Wadą tego rozwiązania są jednak ograniczenia czasowe, z którymi nie trzeba się liczyć, trenując we własnym domu. Trenażer rowerowy zapewnia więc możliwość zaplanowania treningu w dowolnej porze dnia lub nocy. Jest on o tyle lepszym rozwiązaniem od roweru stacjonarnego, że po pierwsze zajmuje nieporównywalnie mniej miejsca – można go schować w szafie, pod stołem czy odłożyć na półkę. Po drugie, jest znacznie tańszy – nawet markowe trenażery kosztują mniej niż dobrej jakości rowery stacjonarne. Po trzecie – trenażer pozwala trenować na własnym rowerze, tym samym, na którym chcesz pokonywać trasy w terenie, lub na którym zamierzasz stanąć do wyścigu. Dzięki temu ćwiczysz i rozgrzewasz się na znanym, sprawdzonym sprzęcie o dobrych parametrach.

Okres jesienno-zimowy to z reguły czas intensywnych przygotowań do kolejnego sezonu. Tymczasem w naszej strefie klimatycznej właśnie wtedy pogoda potrafi być wyjątkowo kapryśna i często wręcz uniemożliwia trening w terenie. Dzięki trenażerom możesz trenować bez utrudnień, jakimi byłyby: niska temperatura, opór powietrza i wiatr czy śliska nawierzchnia. Trenażer pozwala na zaplanowanie treningu także z uwzględnieniem zmian nachylenia, dzięki możliwości zmiennych ustawień akcesoriów odpowiedzialnych za opór, który muszą pokonać koła.

Jak wybrać dobry trenażer rowerowy?

Wyróżniamy dwa podstawowe rodzaje trenażerów:

• Rolkowe – trzy rolki połączone stalową ramą; z reguły brak mechanizmów dających opór; nie ma elementów trzymających koła; bardzo dobra symulacja jazdy (konieczność zachowania równowagi, regulacja oporu przy pomocy biegów w rowerze),
• Mechaniczne/hydrauliczne – prosta konstrukcja: przednie koło umocowane nieruchomo w rynience, tylne w specjalnej ramie; opór zapewniają magnesy lub hamulec hydrauliczny; możliwość regulacji oporu; możliwość podłączenia do komputera.

Wiele osób, które dotychczas nie miały do czynienia z trenażerami może zastanawiać się, który z tych rodzajów jest lepszy. Nie da się znaleźć jednoznacznej odpowiedzi, ponieważ oba typy zapewniają nieco inne parametry i możliwości, które należy dostosować do stylu treningu i swoich potrzeb.

Trenażery rolkowe

Rolki są wygodnym trenażerem, który pozwala na jazdę bez żadnych dodatkowych elementów montażowych. Wystarczy ustawić rower na rolkach – i właściwie w tym miejscu może pojawić się problem: koła nie są trzymane żadnymi obejmami ani nie znajdują się w rynienkach, dlatego podstawową trudnością, z którą na początku należy się zmierzyć zaczynając trening na rolkach jest utrzymywanie równowagi. Gdy jednak opanuje się tę trudność można kontynuować jazdę w sposób bardzo podobny do jazdy w terenie, bo tak jak w czasie klasycznej jazdy w razie zatrzymania się roweru należy uważać, by jednoślad się nie przechylił.

Na trenażerach rolkowych zazwyczaj nie ma elementów zapewniających opór – jeśli rowerzysta jest nastawiony na trening siłowy musi wykorzystać biegi rowerowe, by móc pedałować z większą siłą. Na rynku można jednak znaleźć także trenażery rolkowe z możliwością regulacji oporu.

Trenażer rowerowy z rolkami można łatwo złożyć – zajmuje bardzo mało miejsca i łatwo go przechowywać czy przetransportować, dzięki czemu jest przydatnym i bardzo praktycznym gadżetem.

Trenażery magnetyczne i hydrauliczne

W znacznym stopniu różnią się od rolkowych, przede wszystkim budową – przednie koło jest unieruchomione na podstawce z rynienką lub stoi na podłodze, natomiast tylne znajduje się w specjalnym uchwycie, gdzie zamontowany jest również mechanizm dający opór na koło. Opór wytwarzany jest przez jedno z dwóch źródeł:

1. Magnesy,
2. Hamulec hydrauliczny.

Na rynku znaleźć można również trenażery z oporem powietrznym, jednak są to rozwiązania bardzo drogie, generujące ponadto duży hałas, dlatego nie poleca się ich do użytku domowego.

Zaletą tego typu trenażerów jest możliwość regulacji oporu – producenci oferują użytkownikowi możliwość ustawienia siły oporu na kilkustopniowej skali. Niektóre modele natomiast zapewniają takie działanie hamulców, gdzie siła oporu wzrasta proporcjonalnie do szybkości pedałowania. Pozwala to zwiększać intensywność treningu.

Trenażery i akcesoria w Bikester.pl

Wybór trenażera może być dopasowany zarówno do budżetu, jak i do indywidualnych potrzeb rowerzysty. Aby zapewnić sobie możliwość profesjonalnego trenowania lepiej jest wybierać urządzenia lepszej jakości – to opcja wskazana zwłaszcza dla profesjonalistów oraz amatorów jeżdżących z dużą częstotliwością i intensywnością, którzy nie chcą stracić formy. Natomiast dla podtrzymania ogólnej sprawności fizycznej przy niesprzyjającej aurze wystarczy trenażer solidnej jakości, także z niższej półki cenowej. Nie musi on posiadać dodatkowych skomplikowanych opcji, które przydają się profesjonalistom.

W sklepie Bikester.pl znajdziesz trenażery rowerowe wielu rodzajów, a także liczne akcesoria, które pozwolą ci lepiej zorganizować czas treningu i poprawić własny komfort. Oferujemy między innymi:

• maty treningowe, dzięki którym zmniejszysz ryzyko zarysowania lub pobrudzenia podłóg, a także poprawisz stabilne ustawienie roweru lub elementów trenażera na podłożu;
• torby umożliwiające wygodny transport i przechowywanie trenażerów, bez ryzyka uszkodzenia ich przy niewłaściwym ułożeniu;
• akcesoria montażowe ułatwiające dostosowanie trenażera do swojego roweru;
• płyty DVD z zaplanowanymi treningami – to doskonały sposób na nudę i urozmaicenie treningu podczas dłuższego pedałowania, kiedy rowerzysta ćwiczy w pomieszczeniu;

Nowoczesne modele trenażerów z możliwości podłączenia systemu do komputera można kupić z płytą, na której nagrane są trasy wyścigów czy krajobrazy, do których dostosowuje się styl i technikę jazdy.

Nasze akcesoria dostępne na Bikester.pl pozwolą ci zaplanować i zrealizować trening także w sezonie zimowym czy w dni niepozwalające na komfortową jazdę. To doskonały sposób na utrzymanie dobrej kondycji i podnoszenie swoich umiejętności bez względu na warunki atmosferyczne. Trenażery rowerowe dla profesjonalistów i amatorów o różnym stopniu zaawansowania – doskonałe parametry i znakomitą jakość gwarantuje współpraca naszego sklepu z renomowanymi producentami.