Te zaawansowane technologicznie opaski wykorzystują czujniki ruchu do pomiaru czasu i rejestrowania naszych ruchów w życiu codziennym i podczas uprawiania sportu. Obliczają zużycie kalorii, dostarczają informacji o intensywności treningu i zachęcają do regularnych ćwiczeń. Potrafią tak precyzyjnie określić fazy snu, że zintegrowana funkcja budzenia budzi użytkownika w optymalnym momencie, umożliwiając mu w ten sposób dobrze wypoczęty początek dnia. Opaski fitness są z reguły kompatybilne ze smartfonami, wykorzystują funkcję GPS do dokładniejszego pomiaru ruchu, informują o e-mailach lub połączeniach bezpośrednio na nadgarstku i umożliwiają wygodne udostępnianie danych fitness na platformach społecznościowych. Niektóre trackery aktywności posiadają również nadgarstkowy czujnik tętna lub mogą być połączone z pasem do pomiaru tętna.