Napoje izotoniczne – więcej niż tylko płyny
Każdy, kto uprawiając sport nie pije dostatecznie dużo, szybko utraci siły. Człowiek poci się nie tylko wtedy, gdy osiąga w sporcie życiowe wyniki. Już kilka okrążeń wokół boiska sportowego powoduje utratę przez skórę znacznej ilości płynów. I bardzo dobrze, bo
przecież pocenie się pozwala zachować organizmowi stała temperaturę i zapobiega przegrzaniu. Dlatego też ważne jest, by w takim samym stopniu uzupełniać poziom płynów w organizmie. Sama woda nie jest optymalnym rozwiązaniem, bo z potem wydalane są także minerały i sole odżywcze, których potrzebujemy do koncentracji i wydolności. Dlatego niemal każdy producent żywności sportowej ma w swojej ofercie tzw. napoje izotoniczne, które pomagają sportowcom w zachowaniu równowagi nie tylko w gospodarce wodnej, ale i mineralnej.
czytaj dalej