Jeśli jesienią chcesz biegać w terenie albo wolisz mniej utarte ścieżki w lesie i w górach, powinieneś rozważyć specjalne buty do biegania w terenie. Najbardziej oczywistą różnicą pomiędzy butami do biegania przełajowego a butami do biegania ulicznego jest wyraźnie wyprofilowana, bardziej przyczepna podeszwa. Zapewnia ona znacznie większą stabilność na luźnym podłożu podczas biegania zarówno w górę, jak i w dół. Co więcej, buty do biegania przełajowego mają zazwyczaj bardziej wytrzymałą cholewkę i osłonę palców chroniący przed gałęziami, kamieniami i kolcami. Jeśli biegniesz zarówno po asfalcie, jak i w umiarkowanym terenie, przyjrzyj się bliżej tzw. modelom hybrydowym z mniej wyprofilowaną podeszwą.