Bieganie

Bieganie w triathlonie – akcesoria Bikester.pl

Triathlon łączy w sobie trzy dyscypliny wymagające sprawności i dobrej kondycji: pływanie, jazdę rowerem oraz bieg. Zawodnicy muszą być dobrze przygotowani oraz świadomi trudności tego wyścigu. Wiele osób interesujących się zdrowym trybem życia i uprawiających jogging próbuje z czasem swoich sił w różnego rodzaju zawodach. W sklepie Bikester.pl przygotowaliśmy bogaty asortyment wyposażenia dla osób, które przygotowują się do biegu triathlonowego.

Bieg triathlonowy – co warto wiedzieć?

Bieganie stanowi ostatni etap trójboju, przy czym osoby o małym doświadczeniu traktują czasem etap biegu jako najłatwiejszą część. Początkujący triathloniści zsiadając z roweru i przystępując do biegu widzą wyraźnie także nagłą zmianę tempa poruszania się – zaczynają wtedy mimowolnie biec szybciej, co prowadzi do nadmiernego wysiłku dla organizmu, zmęczonego już poprzednimi dwom etapami.

Aby ukończyć bieg triathlonowy i nie zaszkodzić sobie, trzeba podejść do przygotowań bardzo odpowiedzialnie.

W czasie biegu w triathlonie zawodnicy mogą polegać przede wszystkim na swoim przygotowaniu i sile własnych mięśni. Ogromnym wsparciem okazuje się jednak również odpowiednie wyposażenie – dlatego sklep Bikester.pl przygotował szeroką ofertę elementów odzieży, obuwia oraz innych akcesoriów, które pozwolą ci zaplanować efektywny trening a w czasie zawodów podniosą komfort biegu.

Odzież dla triathlonistów

Aby zapewnić sobie wygodę i możliwość swobodnego biegu warto wybrać odzież, która jest przygotowana specjalnie z myślą o biegaczach startujących w triathlonie. Niektórzy zawodnicy decydują się na specjalny strój startowy, który zakłada się już w pierwszym etapie, pod piankę do pływania. Po zdjęciu pianki i czepka w strefie zmian triathlonista nie musi się przebierać – wystarczy, że założy buty rowerowe i kask, by wziąć udział w kolejnym etapie. W drugiej strefie zmian natomiast zmienia buty na biegowe – dzięki temu nie traci czasu na przebieranie się w poszczególnych strefach zmian.

Jak dopasować odzież do biegu w trójboju? Przede wszystkim warto pamiętać o podstawowych cechach, jakie powinna zapewniać dobrej jakości odzież do biegania i uprawiania sportów w ogóle:

• Swoboda ruchów – w czasie biegu nic nie powinno rozpraszać zawodnika, dlatego stroje do biegania zazwyczaj są dobrze dopasowane;
• Poprawa aerodynamiki – dopasowane, przylegające ubranie nie tylko zapewnia komfort, ale również ułatwia pokonywanie oporów powietrza i pozwala zachować lepszą prędkość;
• Odprowadzanie wilgoci – zawody triathlonowe często rozgrywane są latem, a wysiłek dodatkowo wzmaga pocenie się, dlatego warto wybrać odzież, która wykonana jest z materiałów zapewniających szybkie odprowadzanie wilgoci. W przeciwnym razie zawodnik ryzykuje bieganie z mokrą skórą i w wilgotnym ubraniu, co może skutkować wychłodzeniem organizmu;
• Przewiewność – wybór ubrań zaprojektowanych tak, by ułatwić organizmowi naturalną termoregulację, pozwala wyeliminować problem nadmiernego pocenia się czy przegrzania. W ubraniach mogą być w tym celu umieszczone elementy tkanin ze specjalnej siateczki przepuszczającej powietrze, np. pod pachami, na bokach, na karku.

Istotnym szczegółem okazuje się również funkcjonalność stroju – wielu zawodników decyduje się na specjalny jednoczęściowy strój triathlonowy, w którym nie ma rękawów. To rozwiązanie bardzo przydatne, jeśli zakłada się strój pod piankę – brak rękawów niweluje ryzyko otarć pod pachami. Takie stroje znajdziecie również w sklepie internetowym Bikester.pl.

Wybierając odzież na bieganie w trójboju można sprawdzić, czy producent zaprojektował kieszonki, w których można przechować np. żel energetyczny czy odtwarzacz mp3.

W sklepie Bikester.pl znajdziecie zarówno wygodne ubrania do treningu, jak i kompletne stroje triathlonowe, które idealnie sprawdzą się na każdym etapie wyścigu.

Obuwie do biegu w triathlonie

Bieganie w trójboju wymaga od zawodnika dobrze dobranego stroju – ma to bowiem ogromny wpływ nie tylko na wygodę, ale przede wszystkim na efektywność biegu i samopoczucie. Jeśli biegniemy w niedopasowanych butach, które wprawdzie były reklamowane jako najlepsze w swojej kategorii, ale nie są dobrane do naszych potrzeb, możemy narazić się na poważne kontuzje – a w najlepszym wypadku na przykre i dokuczliwe otarcia i pęcherze na stopach.

Dopasowanie dobrego obuwia na bieg triathlonowy ma kluczowe znaczenie. W ofercie sklepu Bikester.pl można znaleźć szeroki wybór butów podzielonych na kilka kategorii, pozwalających lepiej dobrać model butów zależnie od warunków, w jakich ma być rozgrywany trójbój.

Buty do biegu triathlonowego powinny być dopasowane także pod względem pronacji – pozwala to dobrać zakres amortyzacji do kształtu podeszwy stopy. Aby ocenić swoje potrzeby można przyjrzeć się swoim butom treningowym, sprawdzając, w którym miejscu podeszwa jest najmocniej starta – może to wskazywać na to, że w czasie biegu powinniśmy zadbać o wzmocnienie danej części buta, dopasowując odpowiednio wyprofilowane podeszwy.

Bieg triathlonowy z Bikester.pl

Dobre przygotowanie do triathlonu obejmuje odpowiedni trening oraz dopasowanie wyposażenia, które pozwoli utrzymać dobre tempo, niwelować skutki zmęczenia i przeciążenia organizmu oraz zapewni swobodę ruchów. Bieganie w triathlonie jako ostatni etap wymaga równomiernego rozkładania sił, w czym idealnie pomagają dobrze dobrane buty biegowe. Zachęcamy do zapoznania się z ofertą sklepu internetowego Bikester.pl przygotowaną specjalnie z myślą o tych, którzy biorą udział w triathlonie.