Odpowiednie skarpetki odgrywają decydującą rolę w tym, czy stopy mają zapewniony odpowiedni komfort na dłuższych biegach. Nawet najlepszy wybór butów nie zrekompensuje źle dopasowanych skarpetek bawełnianych. Producenci odzieży wyczynowej, tacy jak Asics, Falke czy X-Bionic, poświęcają sporo uwagi skarpetkom sportowym we wszystkich długościach z naukowym podejściem. Kombinacja oddychających materiałów, minimalne tarcie i o wiele bardziej precyzyjne dopasowanie niż w przypadku codziennych skarpetek są najważniejszymi składnikami dobrych skarpetek do biegania. Z reguły lepsze modele określają lewą i prawą stopę. Skarpetki z zawartością wełny merynosów są świetne na chłodniejsze dni. Mówi się również, że skarpety o bardzo wysokim stopniu ucisku i ciasne skarpety kompresyjne wspomagają krążenie krwi i oferują zalety regeneracyjne.